Question

निम्नलिखित दिए गए विषयों में से किसी एक विषय पर लगभग 120 शब्दों में रचनात्मक लेख लिखिए :

वर्तमान जीवन शैली और स्वास्थ्य

Hint:

शीर्षक, भूमिका, कारण और प्रभाव, सुधार के उपाय तथा निष्कर्ष के क्रम से लगभग 120 शब्दों का लेख लिखिए।

Answer 1

चरण 1: लेख का प्रारूप समझना:
रचनात्मक लेख में सबसे ऊपर शीर्षक लिखा जाता है। इसके बाद भूमिका, मुख्य विचार और निष्कर्ष क्रम से आते हैं। भाषा सरल, शुद्ध और प्रवाहपूर्ण होनी चाहिए तथा शब्द-सीमा लगभग 120 शब्द रखनी चाहिए।

चरण 2: विषय के बिंदु सोचना:
विषय है ‘वर्तमान जीवन शैली और स्वास्थ्य’। इसमें आज की दिनचर्या की कमियाँ, उनसे होने वाली बीमारियाँ, पुरानी जीवन शैली से तुलना और सुधार के उपाय लिखे जा सकते हैं।

चरण 3: आदर्श लेख (लगभग 120 शब्द):
वर्तमान जीवन शैली और स्वास्थ्य
आज का मनुष्य सुविधाओं से घिरा है, पर स्वास्थ्य के मामले में वह पहले से अधिक कमज़ोर होता जा रहा है। देर रात तक जागना, मोबाइल और टेलीविजन से चिपके रहना, फास्ट फूड खाना और शारीरिक श्रम से दूर भागना हमारी जीवन शैली का हिस्सा बन गया है। इसी कारण मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और तनाव जैसी बीमारियाँ युवाओं तक पहुँच गई हैं। पहले लोग पैदल चलते थे, खेतों और मैदानों में पसीना बहाते थे, इसलिए स्वस्थ रहते थे। यदि हम समय पर सोएँ-जागें, संतुलित भोजन करें, प्रतिदिन व्यायाम या योग करें और मोबाइल का उपयोग सीमित रखें, तो स्वास्थ्य सुधर सकता है। सच है कि स्वस्थ शरीर ही सबसे बड़ा धन है, इसलिए हमें अपनी जीवन शैली बदलनी होगी।

अंतिम उत्तर:
ऊपर लिखा गया लगभग 120 शब्दों का लेख इस प्रश्न का पूर्ण उत्तर है।